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铁经过多次锻炼，能炼成钢。古代以“百炼之钢”比喻久经锻炼、坚强不屈的优秀人物。五代·王定保《唐摭言·知己》：“萧若百炼之钢，不可屈抑。”
大约在春秋战国时代，铁器开始逐渐取代铜器和青铜器。钢铁作为金属材料的“元帅”赫然登上历史舞台，推动着历史突飞猛进地发展。在西汉时期，我国劳动人民就创造出了炼钢方法，其过程大致是： 把熟铁放在木炭中加热，一边加热一边进行渗碳，使其含碳量达到一定的百分比，然后经过上百次的冶炼、锻打，不断地将磷和硫等杂质氧化成气体或炉渣清除掉，使碳和各种杂质的含量都控制在一定的范围内。于是，熟铁炼成了钢。这种炼钢法名副其实，是经过千锤百炼而成的，因此称为“百炼钢”。西晋·刘琨《重赠卢谌》诗：“何意百炼钢，化为绕指柔。”
成语“百炼成钢”即由“百炼之钢”演化而来。喻指人经过斗争生活的长期考验，能成为意志坚强、有作为的人物。
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