全书网骨瘦如柴怎么办？别人都说瘦的吓人。
你算营养不良？
1：营养不良主要是由两个原因造成的：1、平时用餐没有注意,每天的食谱营养不够均衡
知
；2、另一个主要是个人身体素质,如肠胃不好，消化不良等营养吸收方面的因素。
如果是第一个原因，那么肯定是工作十分繁忙无疑了，每天都在都市里急
道
匆匆的穿梭，确实会忽略很多自身亚健康的问题，因此我会建议她们购买一台首膳养生机，每天早起床10分钟，把对身体有益的食材组合起来，比如秋天的梨子，薏苡仁，
版
花生等，冬天的黑米、大枣，用首膳养生机的一键料理功能，做一杯浓汤或者果蔬汁，坚持每天清晨喝一杯，即会大大改善身体状况。
如果是第二权
个原因，那么建议早日就医，在医生的指导下先把消化功能调理好了，再改善自己的膳食食谱。
补补骨瘦如柴，怎么使自己变得骨瘦如柴
我170/65kg/我想狂减肥，怎么方法可以使自己在短时间来骨瘦如柴，不息血本，不记代价，
不能吃减肥药，里面的成分谁也不百
知道有什么。也别喝减肥茶，会伤害胃肠粘膜的。
注意哦，营养还是要的，不然随时晕倒！按照下面的方法既
度简单又健康。早餐：牛知奶+麦片 或豆浆+麦片中餐：酱牛肉少许
晚餐：蒸南瓜少许。或少盐青菜一盘，或大拌菜（要少盐少糖）。
三餐道
要按时吃，错过了就餐时间就不能再吃了，谨记
版啊！
其他时间饿了。就喝适量蜂蜜水和吃苹果、黄瓜，尽量不要是香蕉，虽然润肠，但糖分高很
权容易发胖的。
一定不要吃主食啊！要挺住，不要馋嘴。