3岁宝宝营养食谱

本文核心词:3岁宝宝营养食谱。

3岁宝宝营养食谱

幼儿教育:

下面为2~3岁小儿准备一些简单食谱,供家长参考:

1、早餐:大米粥,鸡蛋面饼。

  午餐:软米饭,肉末炒胡萝卜,虾皮紫菜汤

  加餐:牛奶,饼干。

  晚餐:肉末碎青菜面。

2、早餐:牛奶,面包夹果酱。

  午餐:豆沙包,小米粥,猪肝炒黄瓜。

  加餐:水果,点心。

  晚餐:软米饭,油菜炒香菇,海米冬瓜汤。

3、早餐:玉米面粥,小烧饼,蒸蛋羹。

  午餐:软米饭,红烧鱼,炒青菜,西红柿鸡蛋汤。

  加餐:豆浆,饼干。

  晚餐:馒头,炒绿豆芽、青菜肉丸汤。

4、早餐:牛奶,葱油花卷。

  午餐:菜肉小包子,豆腐小白菜汤。

  加餐:水果,点心。

  晚餐:软米饭,西红柿炒鸡蛋,炒碎菠菜。

5、早餐:碎菜粥,面包片,煮鸡蛋。

  午餐:馒头,红烧鸡块,炒青菜,菠菜粉丝汤。

  加餐:牛奶,饼干。

  晚餐:菜肉馄饨。

6、早餐:牛奶,煎鸡蛋馒头片。

  午餐:葱油饼,肉末炒青菜,丝瓜蘑菇汤。

  加餐:水果,饼干。

  晚餐:菜包,葱油蛋花汤。

7、早餐:面片肉松粥,枣泥包。

  午餐:菜肉水饺。

  加餐:牛奶,点心。

  晚餐:软米饭,肉末蒸蛋羹

未经允许不得转载:全书网 » 3岁宝宝营养食谱

赞 (0)